在台灣大多數人都有睡不好失眠的情形，其實大多數都跟我們睡覺的枕頭有關
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枕頭是一種幫助睡眠工具，為了保護頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時正常的生理活動，人們睡眠時必須採用枕頭。這也是睡眠達人股份有限公司 網路上很多都在討論找答案的話題!!一個枕頭的好壞，對我們的睡眠就會有很大影響。
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仰臥時，枕頭的高度是自己的一拳;側臥時，枕高是一拳的高度再加一掌的厚度。
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▲海軍陸戰隊99旅操演實況。（示意圖／軍聞社提供）
記者楊佳穎／台北報導
海軍陸戰隊99旅衛生連驚爆不倫戀！媒體報導，一名王姓已婚連長遭爆與連上一名張姓已婚女上士關係密切，除讓女上士「干政」，甚至為獲得芳心，還與張女簽訂「愛情合約」，強調一輩子愛張女，並會鑽研性愛技巧、鍛練體力，且兩人3月也多次進出恆春地區汽車旅館。對此，海軍司令部則表示，已將兩人調離現職並召開「不適服現役人評會」，決議不適服現役辦理汰除。
有民眾向媒體爆料指出，王姓連長去年接任99旅衛生連長一職後，與另一位張姓已婚女上士眉來眼去，張女更憑藉這段關係作威作福，引發官兵不滿；而今年1月單位進行「聯勇操演」時，兩人關係更為密切，3月也多次進出恆春地區的汽車旅館，王男甚至在記錄單位工作任務分派的筆記本中，留下相關記載，形同個人「性愛日誌」。
對此，海軍司令部回應老年人如何選床墊，本案經陸戰99旅主動掌握調查，涉案雙方均為已婚身份，而調查期間多人證稱見兩人私下於營內、外獨處，私交甚密，有涉男女不當分際之嫌。
海軍司令部進一步說，經該旅完成調查程序，即召開人事評議會議處，考量兩人身為單位領導幹部，未恪遵男女分際，有違官箴，故依陸海空軍懲罰法，各核予「大過兩次」處分；此外，王姓連長已先於106年7月16日調離現職，並依程序於8月7日召開 「不適服現役人評會」，決議不適服現役辦理汰除；另張姓士官則在7月24日召開「不適服現役人評會」，決議不適服現役辦理汰除，不過，張士於8月1日自呈退伍報告，已奉核定於8月16日退伍。
海軍司令部強調，凡肇發違反兩性營規情事，皆秉勿枉勿縱原則主動展開調查，經查屬實一律嚴懲，並將賡續要求各單位建立正確兩性相處認知，視官兵如兄弟姊妹，不得有越矩行為，以避免類案再生。
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